Stress
Stress is iets wat we vooral kennen als een opjagend gevoel. Dit komt omdat het te maken heeft met ons vecht- of vluchtsysteem, wat we nodig hebben om te overleven. Het is een oersysteem wat meteen in actie komt bij een mogelijk bedreigende gebeurtenis.
Er bestaan twee soorten stress:
- Er is positieve stress (verjaardag, Sinterklaas, een feestje organiseren) die stimulerend werkt, maar omslaat in een negatieve beleving wanneer de stress te lang duurt.
- En er is negatieve stress, die ons uitput wanneer hij te lang aanhoudt.
Het oersysteem maakt GEEN onderscheid in lichamelijke of emotionele stresssituaties, wat als nadeel heeft dat ook emotionele situaties als dreiging ervaren worden door lichaam en geest (ruzie, meningsverschil, tijdsdruk, deadlines, ziekte, overlijden).
Waarom is er stress?
Stress heeft vooral te maken met ons eigen gevoel bij een gebeurtenis. Een gebeurtenis meemaken is voor iedereen verschillend, ook al zijn de omstandigheden hetzelfde. Denk bijvoorbeeld aan een vliegreis; de een vindt het heerlijk om te vliegen, de ander raakt in paniek.
Gelukkig kunnen lichaam en geest stressgevende situaties prima hanteren zolang er maar een goede balans blijft bestaan tussen die twee. Het wordt pas een probleem wanneer de spanningen te groot worden of te lang duren waardoor stressmomenten zich opstapelen en er teveel negatieve stress ontstaat.
Waarom kinesiologie of voetreflexologie
Onvoldoende rust en ontspanning, slecht zorgen voor jezelf – zowel op lichamelijk, geestelijk als sociaal gebied – laten de balans om alle situaties goed te verwerken doorslaan naar de negatieve kant.
Vooral emoties en onverwerkte gebeurtenissen veroorzaken veel stress en spanningen. Deze spanningen verbergen zich vaak achter buik- en darmklachten, allergieën, lichamelijke klachten, gedragsproblemen, angsten, burn-out, enz.
DOOR STRESS VAN ONVERWERKTE EMOTIES TE HALEN ONTSTAAT ONTSPANNING. Dit kan zowel met kinesiologie als voetreflexologie. Er ontstaat herkenning, erkenning en het wordt duidelijk wat er speelt of speelde.
Niet lekker in u vel? Blijf niet langer lopen en neem contact op met Natuurgeneeskundige praktijk Gilze, 06 34082159.
Gevolgen van stress
Wilt u liever teruggebeld worden?
Wilt u een afspraak maken of meer informatie?
Vul uw naam en telefoonnummer in en ik bel u persoonlijk terug.
"*" geeft vereiste velden aan